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2009年10月26日 (月)

ダイエット 佐賀の「からだ屋本舗」はいかが?

たくさんの女性の関心事、でもなかなか成功しないダイエット 佐賀の「からだ屋本舗」に相談して、あなたにピッタリの方法をゲットしてみませんか

私も食後の血糖値が極端に高いことが二、三年前にわかり、このまま食べて運動しないでいたら、確実に糖尿病になりますよ、とかかりつけの内科で言われてしまいました

つまり、糖尿病予備軍というわけです

恐ろしくなって、ダイエットを始めたというわけです。

まず、勉強のために、糖尿病の食事療法用の食品交換表というのを買ってきて、見てみました。

そして、今まで、いかに自分がカロリーを取り過ぎていたかを思い知ったのです、ああ、恐ろしい

それから、その表を見ながら、毎日、自分が食べているもののカロリーを計算。一単位80キロカロリーで、単位で記録していきました。

自分の適正のカロリーに近づけるように、調節していったわけです。

もちろん、今までより食べる量を減らすわけですから、お恥ずかしい話、始終食べ物のことを考えてましたね、最初のころ

そういう記録法と、毎日の体重測定、それに、ちょうど我が家にやって来て、すっかり我が家のペットになったホクトを誘って、散歩に励むようになったこと、それが、体重を減らすきっかけになりました。

今でも、ちょっとリバンウンドしかけると、あせって、ご飯をおじやにして量を増やし、こんにゃくやところてん、野菜で、なるべくお腹をいっぱいにするよう努めています。

これは私が何とかゲットした方法。

あなたにはあなたにぴったりの、リバンウンドしない方法が必ずあるはず。

一度「からだ屋本舗」に相談してみたらいかがでしょうか

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